구기자 효능 먹는법
구기자는 면역력 증진, 암세포 성장 억제, 간 건강, 눈 건강, 혈당 수치 안정, 혈관 건강, 불안 및 우울 개선, 뇌 건강, 피부 미용, 자양강장 등 다양한 효능을 가지고 있는 열매입니다. 구기자의 영양 성분 구기자는 복합적인 영양 성분을 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철, 아연, 아미노산, 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시키고 각종 질병으로부터 신체를 보호합니다. 면역력 강화 및 질병 예방 구기자에는 안토시안틴, 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등의 항산화 물질이 함유되어 있어 노화를 방지하고 세포를 보호합니다. 또한 구기자는 카르티노이드 성분이 있어 암 세포의 성장을 억제하고 염증 수치를 낮춰줍니다. 간 건강 구기자는 간 건강에도 도움을 ..
2023. 9. 4.