효과적인 목표 설정 방법

효과적인 목표 설정 방법

목표 설정은 성취하고자 하는 것을 명확하게 파악하고, 그것을 위해서 필요한 계획과 노력을 수행하는 것입니다. 목표 설정을 효과적으로 하기 위해서는 다음과 같은 방법을 추천합니다.

1) 구체적으로 명시하기

목표를 구체적으로 세우면 성취하고자 하는 것이 무엇인지 명확하게 파악할 수 있습니다. 예를 들어, "영어 공부" 대신에 "일주일에 영어 회화 30분씩 수행하기"와 같이 구체적인 목표를 설정해야 합니다.

2) 측정 가능하게 만들기

목표를 달성하는 과정에서 어떠한 진전이 있는지 측정이 가능해야 합니다. 이를 위해서는 목표와 관련된 성과지표를 설정하고, 주기적으로 점검하여 진척 상황을 파악해보는 것이 좋습니다.

3) 현실적으로 선정하기

목표를 설정할 때 현재 상황과 가능한 여건을 고려하여 현실적으로 선정해야 합니다. 터무니없는 목표를 설정하면 도달할 수 없어서 실패감을 느끼게 됩니다.

4) 시한이 정해진 목표 설정하기

목표를 설정할 때는 시한을 정하는 것이 중요합니다. 시한이 명확하면 그것을 위해서 언제까지 노력해야 하는지를 좀 더 명확하게 알 수 있습니다. 또한, 시한이 있으면 무기력해지지 않고 목표를 위해 더욱 더 노력할 수 있게 됩니다.

위와 같은 방법으로 목표를 효과적으로 설정하면 성공적으로 달성할 수 있습니다.